Anna Lukešová

Maminka 2 dětí, vystudovaná psycholožka a speciální pedagožka, mediální a marketingová specialistka, zastánkyně pozitivního myšlení a zakladatelka MAMApsychologie. Své projekty staví na na pozitivním přístupu k životu, 15leté práci s maminkami a přesvědčení, že každá máma může být dokonalá, pokud je spokojená.Jak čelit každodenním nástrahám a naučit se vnímat všech 5 rolí mámy pozitivně, ukazuje v bezplatném 10dílném kurzu Minidovolená každý den. Více se o Anně dočtete zde. Její aktivity můžete sledovat na Facebooku: Pozitivní máma.

Kolik času zbývá do podpatků? 

Boty na podpatku a to nekonečno času, než do nich dorostu…  Jakobych nějak podvědomě na tento okamžik byla připravená. Vzpomněla jsem si sama na sebe, jak jsem milovala zkoušení máminých bot. Přesně si pamatuji ten pocit touhy, že jednou budu dospělá. Byl to pocit nekonečna. A teď? Protože jsem slyšela ticho a odpověď na otázku, …

Kolik času zbývá do podpatků?  Pokračovat ve čtení »

Jak zastavit (zbytečný) řev dítěte

Občas se stane, že dítě řve bolestí a my mámy víme, že se nic zas tak tragického nestalo. Ale je dobré nepodceňovat pocity dítěte, i když jsme si skálopevně jisté, že „ječí zbytečně“? V čem spočívá taková maminkovská 1. pomoc, která zabrání stupňování pláče, řevu dítěte? Pochopení Dát najevo dítěti, že chápeme, že pláče, protože se mu …

Jak zastavit (zbytečný) řev dítěte Pokračovat ve čtení »

Boty jako postýlka

Dítěti nemusí dojít, že je problém v tom, že dává boty na čisté křeslo, protože je v zápalu hledání postýlek pro své plyšáky, kteří v novém prostředí musí spát co nejblíže své „maminky“. Můžou vás překvapit tím, že než si dáte sprchu a vyčistíte zuby, nebude dítě spinkat, ale řešit tento vážný problém. A rada? Nadechněte se k laskavosti, …

Boty jako postýlka Pokračovat ve čtení »

Jednovaječná dvojčata jsou na světě! A každé je úplně jiné!

Končeně jsou na světě! Bylo kolem 7 hodiny ráno a já nevěřila jsem svým uším, když mi Bára volala, že miminka jsou už na světě pár hodin. Přitom měla být ještě den v bříšku. Tatínek porod stihnul a vše dopadlo dobře. A to je to hlavní. Každé je jiné Miminka naší maminky Báry jsou jednovaječná dvojčata …

Jednovaječná dvojčata jsou na světě! A každé je úplně jiné! Pokračovat ve čtení »

3 dny do porodu dvojčat aneb hlavně nebul!

Má 2 děti a za 3 dny bude 4 násobnou maminkou. Jmenuje se Bára. A je to moc prima žena. Strávily jsem spolu krásný den v nemocnici Hořovicích, a právě zde se rozhodly pro společný projekt. Přinášet maminkám informace nejen o tom, co vše potřebují vědět, když čekají dvojčátka, ale také o tom, jak se samotná …

3 dny do porodu dvojčat aneb hlavně nebul! Pokračovat ve čtení »

SEBEnazírání aneb Máte v sobě vnitřní čarodějnici?

Známe všichni tu pohádku o dlouhovlasé, přenádherné Locice, uvězněné ve věži, že? Čarodějnice, která ji zde věznila, jí tvrdila, že je ošklivá. Myslím, že to bylo celých 18 let. Ale to není nyní podstatné. Podstatné je to, že Locika tomu věřila. Až do té doby, než ji objevil princ, do kterého se zamilovala a který …

SEBEnazírání aneb Máte v sobě vnitřní čarodějnici? Pokračovat ve čtení »

Jak žádat? Aneb vylezte ven zpod toho stolu!

Jak docílit toho, po čem toužíme? Řekli jsme si 3 základní věci: Neočekávejte! Odvažte se! Řekněte si o to! Jenže často právě, když už najdeme odvahu, zabrzdíme se před samotnou představou sami sebe v dané situaci. Vidíme najednou více variant a také se nám vynoří více obav. Jako bychom měli knedlík v krku a nemohli se vymáčknout. …

Jak žádat? Aneb vylezte ven zpod toho stolu! Pokračovat ve čtení »

Neočekávejte – říkejte si o to!

  Toužíte dosáhnout toho, po čem toužíte? Máte obavu, že vás lidé odmítnou? Nemáte dostatek odvahy si říci o to, co chcete? a ještě něco: Připadají vám ostatní až drzí, když si říkají o to, co chtějí? Nechcete už patřit mezi ty, kdo jen očekávají?   Rada číslo jedna je: NEOČEKÁVEJTE! Stejně jako vy neumíte …

Neočekávejte – říkejte si o to! Pokračovat ve čtení »

Co je za námi? Co je před námi? Tyto otázky blednou ve srovnání s tím, co je v nás.

Zamyslete se nad tím… Rekapitulujeme, resp. rekapitulovali jsme před koncem roku, a dnes (1. 1. 2018) už určitě jsme plní síly, nové energie, čistého diáře plného očekávání a nadějí. Už převážilo nad rekapitulací rozhodnutí, jakým směrem se chceme vydat a s jakým pocitem a obsahem chceme ten diář 2018 za rok zaklapnout. Vůně nového diáře jako odměna za …

Co je za námi? Co je před námi? Tyto otázky blednou ve srovnání s tím, co je v nás. Pokračovat ve čtení »

AKTOVKA PARTY

Kdy a komu se chce dítě pochlubit s aktovkou? Tak schválně – jaká je nejčastější otázka příbuzných a známých, který k vám přijdou na návštěvu a vědí, že máte doma skoro už prvňáčka? Ano – přesně tak: „Tak co, už máš aktovku?“ Ti, kteří projeví větší zájem o vaše dítě, se zeptají: „A jakou?“ Jsou i ti, …

AKTOVKA PARTY Pokračovat ve čtení »