Autor Anna Lukešová

O autorovi

Maminka 2 dětí, vystudovaná psycholožka a speciální pedagožka, mediální a marketingová specialistka, zastánkyně pozitivního myšlení a zakladatelka MAMApsychologie.

Své projekty staví na na pozitivním přístupu k životu, 15leté práci s maminkami a přesvědčení, že každá máma může být dokonalá, pokud je spokojená.
Jak čelit každodenním nástrahám a naučit se vnímat všech 5 rolí mámy pozitivně, ukazuje v bezplatném 10dílném kurzu Minidovolená každý den.

Více se o Anně dočtete zde. Její aktivity můžete sledovat na Facebooku: Pozitivní máma.

Vánoční věštkyní se můžete stát i vy

Vánoční věštění udělá radost každé vaší návštěvě. Inspirujte se tím, čím jsem se inspirovala já u tety Boženky, a věřte, že vaší návštěvě přinesete pohodu, zábavu a budete ji inspirovat. Až přijdete příště na předvánoční návštěvu k ní, vsaďte se, že na stole vás bude čekat tác s tajemnými hrníčky. A pamatujte, že záleží pouze na vaší...

Je vánoční Stres a stres. Jak to máte vy?

Podle toho, jak se s lidmi bavím v předvánočním čase, rozlišuji, zda mají STRES nebo prostě “jenom” ten klasický stres. Myslím, že je dobře vědět, že jej můžeme takto rozdělit. Dá se s ním potom lépe pracovat a lépe ho zpracovat. Jak na to? Jak funguje naše mysl? To už se můžete dozvědět ve videu. Přeji vám, ať...

Tvůj vánoční efekt!

Vánoční a efekt – jak jdou tato slova dohromady? Jdou! Každý chceme stihnout co nejvíce věcí právě v adventním čase, abychom si jej už konečně mohly užívat! Samozřejmě, že je dobré si jej užívat i během stíhání oněch věcí – pečení, nakupování, dárkování, uklízení. Jenže kde, kdy a jak začít? Co je tím motorem pro nás...

Vánoční maMtra

Všichni víme, co je mantra. A možná mnoho z vás, pokud četlo článek o maMtře, ví, jak a proč se rodí taková něžná maMtra. A já nyní přicházím i s tím, že taková maMtra se dá aktualizovat i na určitou dobu – a tou může být třeba ADVENT. O čem VÁNOČNÍ MAMTRA je?  Je to taková příjemná...

Adventní kalendář se vzkazy od mámy

Adventní kalendář trochu jinak můžete udělat i vy.  Není nic jednoduššího, než si večer sednou ke skleničce vína nebo si ráno přivstat a užít si adventní kávu s papírem a tužkou v ruce. A na ten papír napsat, jaké je vaše dítě a dodat proč. Proč?  Často si vystačíme jen se slovy “jsi šikovný, jsi hodná” –...

Dušičky – jak můžeme tento den přožít s dětmi?

 

Čtvrt století na suchu aneb JoJánci se vám brzy představí

Moje úžasná kamarádka Bára se vám představila v seriálku Jojánci už na začátku července. Byla těsně před porodem dvou chlapečků. Natočily jsme spolu videa před porodem. Ač jsme plánovaly točit hned po porodu, ač byla miminka zdravoučká, potřebovala klid a mohla k nim jenom maminka. Společně byli ještě několik týdnů v nemocnici, aby se kluci doklubali. Nyní jsou...

Jste v jednom kole? Česejte kolotoč!

Česání přináší člověku nejen radost z hezkých účesů, upravených dětí, hezkých společných chvil při ranním česání, ale také kreativitu. Tu rozvíjím nejen já, ale i děti. Poté, co jsme my doma vyzkoušely mnoho účesů, se prostě staly některé z nich našimi favority. A s nimi si často vyhráváme už třeba tím, že měníme barvu gumiček. K červeno bílému oblečení...

Jak na česací ranní rituál

Ach ta rána, kdy spěcháme do práce a kontrolujeme, zda děti mají v tašce svačiny a kapesníky a vůbec aspoň vyčištěné zuby. Jak se do toho ještě vejít s česáním? Kdo chce hledá cestu. Těší mě, že ji našlo už stovky maminek, které do ranního rituálu zařadilo také rituál česání. Vždycky, když děláme nějakou změnu, novinku v našem...

Rámečkujte! Přináší to radost!

Koupili jsme rámečky v IKEA, že do nich dáme obrázky. Když už jsme konečně koupily rámečky, tak jsem zapomněla, kam jsem ty obrázky dala. (Jak moc mě tyto věci u sebe netěší, jak moc se ještě musím učit!) Ale stalo se nám něco úžasného! Vzaly jsme rámeček a já povídám: “Zítra mi přijede moje kamarádka, která...