Jak na česací ranní rituál

Ach ta rána, kdy spěcháme do práce a kontrolujeme, zda děti mají v tašce svačiny a kapesníky a vůbec aspoň vyčištěné zuby. Jak se do toho ještě vejít s česáním?

Kdo chce hledá cestu.

Těší mě, že ji našlo už stovky maminek, které do ranního rituálu zařadilo také rituál česání. Vždycky, když děláme nějakou změnu, novinku v našem zajetém režimu, chce to ze začátku trochu více úsilí. Ale víme, že se to vyplatí. Věci se nám pak zautomatizují. A vlastně i ty hodinky najednou nějak poslouchají nás a ne obráceně. A tak je to i s rituálem česání.

Jak na česací rituál?

Nejdříve si řekněte, kolik rituálů ráno máte a kolik času vám zaberou.  Je jedno, v jakém jsou pořadí, každý to má prostě jinak. Předpokládám, že jsou tyto:

  1. oblékání
  2. snídaně
  3. hygiena

Co vše k česacímu rituálu potřebuji?

  1. čas – cca také 10 – 15 minut
  2. krabičku, poličku se sponkami a pérky, ať je hezky při ruce
  3. chuť strávit s dítětem VĚDOMÝ a klidný a láskaplný ČAS

Kdy rituál nejlépe zařadit?

  1. moje zkušenost je, až po všech 3 rituálech, ale záleží na každém (jen doporučuji nečesat při snídani)
  2. účes se tak nerozcuchá při oblékání
  3. dítě není hladové a je už i umyté, takže zbývá už jen klid a čas na česání

Jak vybrat účes?

  1. klidně den dopředu (v 1. škole účesů je nástěnka účesů se jménem účesu a časem, jak dlouho trvá)
  2. děti už znají často názvy zpaměti
  3. roli hraje také to, zda dítě má ten den tělocvik, pak je na místě spíš sportovní účes než třeba krásný (za 2 min) hotový Saturn

Co vám rituál přinese a co dítěti?

  1. krásné naladění do dne
  2. krásný účes
  3. vzájemné krásné chvíle, které se otisknou do duše dítěte i do té vaš

A kde brát nápady na účesy?

Pokud nemáte příliš nápadů, nabízím vám naši 1. školu účesů.

Právě tam uvidíte více jak 50 účesů, které si stačí jen pustit a zároveň u toho česat.

Videa jsou NEZRYCHLENÁ, tedy jsou v reálném čase. Čas účesu vidíte, i jeho výsledek, takže pokud jste našla chuť právě změnit nějakou věc ve svém životě a chcete se posunout o kousek dál – třeba v česání, nabízím Vám 3denní AKCI, která trvá do neděle 14. 10. 2018.

Přeji Vám ty nejněžnější, nezapomenutelné chvíle při ranním rituálu

S láskou, Anna

 

Anna Lukešová

Maminka 2 dětí, vystudovaná psycholožka a speciální pedagožka, mediální a marketingová specialistka, zastánkyně pozitivního myšlení a zakladatelka MAMApsychologie.

Své projekty staví na na pozitivním přístupu k životu, 15leté práci s maminkami a přesvědčení, že každá máma může být dokonalá, pokud je spokojená.
Jak čelit každodenním nástrahám a naučit se vnímat všech 5 rolí mámy pozitivně, ukazuje v bezplatném 10dílném kurzu Minidovolená každý den.

Více se o Anně dočtete zde. Její aktivity můžete sledovat na Facebooku: Pozitivní máma.

Komentáře