Zkouším stále nové věci, abych je mohla předat svým klientům. Podělím se o novou.
Než vstanu z postele, zodpovím si 2 otázky:
1. Na co se dnes těším?
2. Čeho chci dnes dostáhnout?
Energie dodá už fakt, že mě čeká něco radostného. Vyjasním si také svůj denní cíl a přemýšlím, jak ho chci dosáhnout.
Většinou se totiž zaměřujeme hlavně na to druhé – cíle.
A to se nám začne rozptylovat hned, jak se dostaneme do plného ranního proudu, kdy přemýšlíme nad tím, zda si dáme dříve sprchu či snídani, pokud ji teda stihneme vůbec, co si vezmeme na sebe, co dětem ke svačině, jak včas dojet do práce atp.
Podstatné je zaměřit se na 1 věc
Může být malá. Rozhodně dá najít i v těch horších dnech.
Ty velké nás totiž často stáhnou ke dnu, připadáme si neschopní, že selháváme.
Vzpomeňte si na 2 maličkosti po ránu.
Večer, až zase budete v peřinách, budete mít radost, že jste je splnily.
😎
IDEÁLNÍ ČAS NAUČIT SE NOVÉ
To můžete v 5 týdenním online kurzu pro maminky (každé pondělí vám přijde část kurzu) Tajemství šťastného dítěte. Pokud není šťastná máma….ale to už všechny víme.
Nebo vás individuálně v poradně naučím 4 další techniky.
Anna