Autor Anna Lukešová

O autorovi

Maminka 2 dětí, vystudovaná psycholožka a speciální pedagožka, mediální a marketingová specialistka, zastánkyně pozitivního myšlení a zakladatelka MAMApsychologie.

Své projekty staví na na pozitivním přístupu k životu, 15leté práci s maminkami a přesvědčení, že každá máma může být dokonalá, pokud je spokojená.
Jak čelit každodenním nástrahám a naučit se vnímat všech 5 rolí mámy pozitivně, ukazuje v bezplatném 10dílném kurzu Minidovolená každý den.

Více se o Anně dočtete zde. Její aktivity můžete sledovat na Facebooku: Pozitivní máma.

Jednovaječná dvojčata jsou na světě! A každé je úplně jiné!

Končeně jsou na světě! Bylo kolem 7 hodiny ráno a já nevěřila jsem svým uším, když mi Bára volala, že miminka jsou už na světě pár hodin. Přitom měla být ještě den v bříšku. Tatínek porod stihnul a vše dopadlo dobře. A to je to hlavní. Každé je jiné Miminka naší maminky Báry jsou jednovaječná dvojčata...

JOJO

3 dny do porodu dvojčat aneb hlavně nebul!

Má 2 děti a za 3 dny bude 4 násobnou maminkou. Jmenuje se Bára. A je to moc prima žena. Strávily jsem spolu krásný den v nemocnici Hořovicích, a právě zde se rozhodly pro společný projekt. Přinášet maminkám informace nejen o tom, co vše potřebují vědět, když čekají dvojčátka, ale také o tom, jak se samotná...

anicka_pece_OK1

SEBEnazírání aneb Máte v sobě vnitřní čarodějnici?

Známe všichni tu pohádku o dlouhovlasé, přenádherné Locice, uvězněné ve věži, že? Čarodějnice, která ji zde věznila, jí tvrdila, že je ošklivá. Myslím, že to bylo celých 18 let. Ale to není nyní podstatné. Podstatné je to, že Locika tomu věřila. Až do té doby, než ji objevil princ, do kterého se zamilovala a který...

IMG_1075

Jak žádat? Aneb vylezte ven zpod toho stolu!

Jak docílit toho, po čem toužíme? Řekli jsme si 3 základní věci: Neočekávejte! Odvažte se! Řekněte si o to! Jenže často právě, když už najdeme odvahu, zabrzdíme se před samotnou představou sami sebe v dané situaci. Vidíme najednou více variant a také se nám vynoří více obav. Jako bychom měli knedlík v krku a nemohli se vymáčknout....

pouta

Neočekávejte – říkejte si o to!

  Toužíte dosáhnout toho, po čem toužíte? Máte obavu, že vás lidé odmítnou? Nemáte dostatek odvahy si říci o to, co chcete? a ještě něco: Připadají vám ostatní až drzí, když si říkají o to, co chtějí? Nechcete už patřit mezi ty, kdo jen očekávají?   Rada číslo jedna je: NEOČEKÁVEJTE! Stejně jako vy neumíte...

obraz_sasa

Co je za námi? Co je před námi? Tyto otázky blednou ve srovnání s tím, co je v nás.

Zamyslete se nad tím… Rekapitulujeme, resp. rekapitulovali jsme před koncem roku, a dnes (1. 1. 2018) už určitě jsme plní síly, nové energie, čistého diáře plného očekávání a nadějí. Už převážilo nad rekapitulací rozhodnutí, jakým směrem se chceme vydat a s jakým pocitem a obsahem chceme ten diář 2018 za rok zaklapnout. Vůně nového diáře jako odměna za...

5_selfie (2)

AKTOVKA PARTY

Kdy a komu se chce dítě pochlubit s aktovkou? Tak schválně – jaká je nejčastější otázka příbuzných a známých, který k vám přijdou na návštěvu a vědí, že máte doma skoro už prvňáčka? Ano – přesně tak: „Tak co, už máš aktovku?“ Ti, kteří projeví větší zájem o vaše dítě, se zeptají: „A jakou?“ Jsou i ti,...

20891376_1783326541695643_291746641_n

K čemu je takový deníček vlastně dobrý?

Sedmý díl seriálku: Dovolená jako otisky (nejen) do dětské duše. Můj milý deníčku.. Někdo na to je, někdo v tom vidí smysl, jiný nikoliv. Ale představte si, že vám je třeba 40 let a držíte v ruce 40 sešitků popsaných od maminky a potom sama od sebe. Musí to být neuvěřitelné. Domnívám se, že zachytit alespoň pár...

minidovolena3

Jak jako rodič řešíte problémy?

Pátý díl seriálku: Dovolená jako otisky (nejen) do dětské duše. K tomu, abychom vyřešili nějaký problém, potřebujeme naše myšlení. Odmala se učíme rozpoznávat problémy, předcházet jim, rozebírat je, poučit se z nich, udělat závěr ze svého chování, učíme se vytvářet úsudky, soudit, hledat různá řešení pro danou situaci, soudit. K tomu všemu potřebujeme mít někoho, kdo nás toto...

MP_pribeh_2_role (2)

Dříve než vám klesnou víčka těsně před spaním…

Šestý díl seriálku: Dovolená jako otisky (nejen) do dětské duše. Rychle do postele a spát! Nebo snad ještě stihneme vyčůrat, pomodlit a spát? Kolikrát jsme to kdy řekli. Ale kolikrát jsme to tak s dětmi opravdu učinili? Je to zvláštní, mámy se vydrží dívat hodiny na spící děti s takovou něhou, ale často ta něha chybí právě...